휴식

수영 초급자이며, 장기간 허리로 고생했던 내가
장거리 해외여행으로 잔뜩 불안해진 몸을 가지고
초급 평형을 배우는게 내 허리엔
과부하를 불러온 것 같다

허리가 아픈 이유중에 수영은 아닐꺼고 라고
생각한 생각이 빗나간거다
수영은 허리에 무리가 없는 운동으로 여겨서
애초의 허리 통증의 원인에서 제외 하고 있었다


허리가 안 좋은 사람은 조심히 타거나
지양 해야 한다는 소리가 있는 평형이라는걸
몰랐다

물론, 잘 배운 상태의 평형은 허리 외의 다른 곳들의
근육등을 강화 시키는데 도움을 줄테니
허리에 무리가 적은 상태로 운동을 할 수 있을텐데

발차기도 아직 제대로 못하고
수영 쌤에 말에 의하면 혼자 평형 연습을 할 정도도
안되는 내게는 평형이
허리에 있는, 없는 모든 무리를 다 끌어다 줬을거다

아예 초급엔
평형 혼자 연습하면 오히려 자세 망가져서
권하지 않는 선생님이 있다
(물론 선생님마다 차이는 있겠지만,
난 이 선생님 말고는 배운적이 없다)

잘해보고 싶어서 열심히 했는데
좀 더 천천히 여유 있게 배운다는 생각으로
휴식을 먼저 해야 할것 같다







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