평형 썸네일형 리스트형 휴식 수영 초급자이며, 장기간 허리로 고생했던 내가 장거리 해외여행으로 잔뜩 불안해진 몸을 가지고 초급 평형을 배우는게 내 허리엔 과부하를 불러온 것 같다 허리가 아픈 이유중에 수영은 아닐꺼고 라고 생각한 생각이 빗나간거다 수영은 허리에 무리가 없는 운동으로 여겨서 애초의 허리 통증의 원인에서 제외 하고 있었다 허리가 안 좋은 사람은 조심히 타거나 지양 해야 한다는 소리가 있는 평형이라는걸 몰랐다 물론, 잘 배운 상태의 평형은 허리 외의 다른 곳들의 근육등을 강화 시키는데 도움을 줄테니 허리에 무리가 적은 상태로 운동을 할 수 있을텐데 발차기도 아직 제대로 못하고 수영 쌤에 말에 의하면 혼자 평형 연습을 할 정도도 안되는 내게는 평형이 허리에 있는, 없는 모든 무리를 다 끌어다 줬을거다 아예 초급엔 평형 혼자.. 더보기 이전 1 다음